Oldalak

2012. január 19., csütörtök

Sportszerkó luxuskivitelben

A minap 'pilatesedzéstartó' ruhát nézegettem magamnak és tessék, megint ez lett belőle, nyálcsorgás, szívfájás. Azért megmutatom nektek is, ne csak nekem legyen rossz... És arra is gondoltam, hogy szívesen írnek a sportruházatról bővebben, ha egy kicsit kiérek a vizsgaidőszakból...

DELUX WRAP - WOOL MODAL, mielőtt beleélnéd magad, az ára
40 000 ft-nak megfelelő AUD + szállítási költség, brühühü http://www.abiandjoseph.com/Tops_&_Tanks/DWWMRgm/DELUX-WRAP---WOOL-MODAL.html


2012. január 16., hétfő

Vizsgaidőszak túlélő toolkit 2. - Gyúrunk, vazze (erősítés)



Megkésve bár, de törve nem, íme a második bejegyzés. Ha a gerinceteket mindennap át is mozgatjátok, az még nem garancia arra, hogy a vizsgaidőszak végére ugyanolyan feszesek és rugalmasak maradtok (-unk!), mint ahogy nekiültetek. Sajnos ez a helyzet, a fiúk kicsit szerencsésebbek, ugyanis a tesztoszteron nevű hormon a focimeccsnézés közben is fenntartja a remek vázizomzatot (persze itt sincs szó határtalan lehetőségektől, nagyon sok sörivás nem a bicepsz, hanem az abdominis kidomborodását okozza, ugye, Drágám? :)).
A női test végülis nem a hiperizmosságra lett kitalálva (hál'isten), de azért az nem egy megvalósíthatatlan cél, hogy a kedvenc farmerünk dögösen álljon a jegybeíráson is.
Csak a női hiúság tárgyaira (has-fenék-comb szentháromság; jó, nem tudtam megállni a hátizmot sem) koncentráló, 10 perces erősítő gyakorlatsor következik, ha érdekel, kattints az 'Elolvasom'-ra!

2012. január 7., szombat

Pilateses guggolás

Guggolni még csak le tud mindenki, a gondok általában a felállással kezdődnek. Háhááá,gondoljátok Ti. Ugyanis leguggolni sem olyan egyszerű, ha az ember megpróbál figyelni a derekára. Egy jó kis szadi nektek is, ha már beteg vagyok. Induljon a móka!
                                               

2012. január 4., szerda

Egy városi legenda: a kalóriaégetés



     Egy nagyon kedves barátnőm javasolta a bloggal kapcsolatban, hogy írjak a 'hogyan fogyjunk le gyorsan', illetve a 'mennyi kalóriát égetünk mivel' témában, mert ez biztos sok nőt érdekel. Egy dolgot már az elején le szeretnék szögezni: kimondottan nem vagyok a kalóriaszámlálgatás híve. Ez főleg azért van, mert tinikoromban nekem is meggyűlt a bajom ezzel a titokzatosan mindenben lappangó ellenséggel, és a számlálgatás könnyen betegséggé fordult, így mára már hanyagolom a témát. A másik ok, amiért ezt az egészet hülyeségnek tartom, az a pszichológiai-biológiai ismereteim arról, hogy mennyire nem egytényezős a testsúlyszabályozás.
       Az emberek zöme tuti, hogy azzal sincs tisztában, hogy mi fán terem a kalória, hogy mérik, mennyire van szükségünk belőle. Az is bonyolítja a helyzetet, hogy egy élő szervezet állandóan égeti a kalóriát, ugyanis az energia a feltétele a sejtjeink életben maradásának. Ha meg állandóan égetünk, akkor most mit is emeljünk ki? Mondjuk ha 10 kalóriával többet égetünk az átlagosnál, akkor már jók vagyunk? Szóval mire jó ez az egész? Ha érdekel Titeket, akkor szívesen írok majd erről egy komolyabb bejegyzést is, de most nem akarom hosszúra húzni a témát, végül is ez nem egy életmód és nem egy diéta blog, mindenesetre összegyűjtöttem a netről pár vicces kalóriaégetőnek mondott módszert és néhány városi legendát.
Have fun! :)

Inspiráció: Fodor Ákos - Egy kis gyakorlat




Képek forrása: 
www.beckyjanedavis.com
http://www.balancegyogytorna.hu/
ttp://www.balancegyogytorna.hu/
    Köszönet a szöveg pozícionálásáért Attilának! :)