Na de mi az a pilates? series no. 1.

A címben feltett kérdésre illene válaszolni már rögtön az elején, főleg, ha tudósnak készül az ember lánya, illene minden fogalomra köpni vágni a definíciót. Sajnos ha megnyúznának akkor sem tudnék erre egy kompakt választ adni, darabokban azért megpróbálom.
Az egyik legjobb módszer, ha összehasonlítást használunk, a legkézenfekvőbb a jóga. Nem vagyok egy jógaszaki, bikram jógára jártam még korábban egy hónapon át, de úgy elszédültem a hőségtől, hogy kevéssé tudtam a módszerre összpontosítani. Szerencsére akad egy remek cikk, ami részletes eligazítást nyújt a témában, én csak a főbb pontokat emelném ki (főképp saját tapasztalat alapján)

• A pilates nem nyújt (élet)filozófiai hátteret. Amúgy remek érzés csinálni :), de nem ágyazza mini narratívába a mozdulatokat és nem implikál életvezetési tanácsokat
• A pilatest kialakulásától kezdve változatosabb eszköz-, és géphasználatjellemzi. Erről nemsokára bővebben is írok
• A pilatest nem a megrövidült izmok nyújtása, inkább az ellenoldali(antagonista: az ellentétes mozdulatot végző) izmok erősítése jellemzi. Nemhiába mondják a Pilatest jó kis alakformáló, szálkásító módszernek
• Az előző pontból következik, hogy kevesebb a statikus, kitartott mozdulat, a pilatest inkább a dinamikus stabilizáció jellemzi, melyről szintén lesz szó a továbbiakban.

Persze túlzás lenne azt állítani, hogy csak a különbségek jellemzőek, ha az elérhető mozgásformákat palettának képzeljük el, akkor a pilates és a jóga külön szín, de mindkettő pasztell árnyalat :-) Na jó, nem fokozom...

Ide klikkelj, ha érdekel a cikk: http://towson.patch.com/articles/yoga-vs-pilates-whats-the-difference
Jó olvasgatást!

Köszöntés, bemutatkozás :-)

Sziasztok,

Kormann Eszter vagyok, pszichológushallgató és Stott® Pilates oktató, emelett kezdő blogger :)

2011 nyarán végeztem a Stott®  pilates képzésemet Bokor Zsuzsannánál és Mélykúti Krisztiánnál a nemzetközileg is elismert képzést biztosító Pilates Balance stúdióban. Világéletemben sportoltam (versenyszerű jégtánc, jóga, hastánc), emellett a Pszichológiai Kutatóintézet Pszichofiziológiai Kutatócsoportjának tagjaként tudományos témám is a mozgás és a mozgásfejlődés.

A modern ember számára számos módszer áll rendelkezésre, hogy karbantartsa a mozgásszervrendszerét. Ugyanakkor a számos általam kipróbált mozgásforma közül egyedül a Stott® Pilates technikával elsajátított tudás segített válaszolni arra kérdésre, hogy miért az adott módon érdemes elvégezni egy feladatot. A Stott® Pilates oktatód nemcsak azt veszi figyelembe, hogy egy adott terület erősítésre vagy nyújtásra szorul, hanem azt is, hogy mire kell figyelned, hogy maximalizáld az izmaid teljesítményét, és közben ne terhelj rá feleslegesen az ízületeidre és a derekadra.
Leendő pszichológusként az is célom, hogy egyénre szabott és az egész embert figyelembe vevő edzéseket tartsak, függetlenül attól, hogy személyes alkalomról vagy kiscsoportról van-e szó.

A blogindítás okait pontokba szedtem

• a Stott® Pilates módszer, a mozgás és az egészséges életmód népszerűsítésére (természetesen ezért nem kapok semmiféle támogatást)
• a pilatessel kapcsolatos élményeim megosztására
• kis csoport toborzására, akik kipróbálnák és szívesen járnának Pilatesre: tehát honlap helyett
  

Have fun! :)