Kérésetekre csináltunk képeket a hasformáló gyakorlatok helyes kivitelezéséről, amik ezúttal sajnos a számos próbálkozás ellenére nem sikerültek olyan jól :( (fene vigye el a vizsgaidőszakot). Azért megmutatom őket, mert ennek ellenére hasznosak lehetnek a gyakorlatok kivitelezésében. A kezdő képen egy lehetséges nyújtás látható, akiknek ez kényelmetlen, azok egyszerű magzatpózban is végezhetik a nyújtást.
Hasazásra fel!
A kollázsok klikkre nőnek!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése