A személyi edzésen elhangzó első kérdések között szinte mindig megtalálhatóak a pilates testtartás-javító hatására vonatkozó kételyek és hiedelmek. És tényleg: a külalakunk annyi más aspektusával foglalkozunk, miért hanyagolnánk el az egész megjelenésünket befolyásoló tényezőt: a testtartást. Jelentem a hír igaz, a pilates segíthet, de ne rohanjunk ennyire előre. Mi a fene egyáltalán a testtartás, mitől "jó" és mi előnyünk származhat belőle?
