Na de mi az a pilates? series no. 1.

A címben feltett kérdésre illene válaszolni már rögtön az elején, főleg, ha tudósnak készül az ember lánya, illene minden fogalomra köpni vágni a definíciót. Sajnos ha megnyúznának akkor sem tudnék erre egy kompakt választ adni, darabokban azért megpróbálom.
Az egyik legjobb módszer, ha összehasonlítást használunk, a legkézenfekvőbb a jóga. Nem vagyok egy jógaszaki, bikram jógára jártam még korábban egy hónapon át, de úgy elszédültem a hőségtől, hogy kevéssé tudtam a módszerre összpontosítani. Szerencsére akad egy remek cikk, ami részletes eligazítást nyújt a témában, én csak a főbb pontokat emelném ki (főképp saját tapasztalat alapján)

• A pilates nem nyújt (élet)filozófiai hátteret. Amúgy remek érzés csinálni :), de nem ágyazza mini narratívába a mozdulatokat és nem implikál életvezetési tanácsokat
• A pilatest kialakulásától kezdve változatosabb eszköz-, és géphasználatjellemzi. Erről nemsokára bővebben is írok
• A pilatest nem a megrövidült izmok nyújtása, inkább az ellenoldali(antagonista: az ellentétes mozdulatot végző) izmok erősítése jellemzi. Nemhiába mondják a Pilatest jó kis alakformáló, szálkásító módszernek
• Az előző pontból következik, hogy kevesebb a statikus, kitartott mozdulat, a pilatest inkább a dinamikus stabilizáció jellemzi, melyről szintén lesz szó a továbbiakban.

Persze túlzás lenne azt állítani, hogy csak a különbségek jellemzőek, ha az elérhető mozgásformákat palettának képzeljük el, akkor a pilates és a jóga külön szín, de mindkettő pasztell árnyalat :-) Na jó, nem fokozom...

Ide klikkelj, ha érdekel a cikk: http://towson.patch.com/articles/yoga-vs-pilates-whats-the-difference
Jó olvasgatást!