Less is more, baby (avagy a kevesebb több)

"A few well-designed movements, properly performed in a balanced sequence, are worth hours of doing sloppy calisthenics or forced contortion"

(Joseph Pilates:  Return to Life Through Contrology)

Avagy néhány jól megtervezett mozdulat, ha kiegyensúlyozott sorrendben helyesen kivitelezik, többet ér  órákon át végzett laza csuklógyakorlatoknál vagy erőltetett kifacsarodásnál

Josep Pilates teaser gyakorlat végzése közben
forrás: www.fittpilates.com

Nézzétek el nekem a poor magyar fordítást :)